Giảm tình trạng mất thính lực bằng iPhone và Apple Watch

Những tính năng của iPhone và Apple Watchcó thể giúp người dùng đo lường sức khỏe rất hữu ích nhưng trong số đó có rất nhiều tính năng không được người dùng quan tâm nhiều bao gồm đo mức độ tiếng ồn của môi trường xung quanh và tai nghe. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để bảo vệ thính lực của bạn bằng cách kiểm tra mức decibel trên iPhone và Apple Watch.  

Khi nào sẽ quá mức ồn ào?  

Vậy mức decibel có hại là gì? Điều đó phụ thuộc vào lượng thời gian bạn tiếp xúc cũng như mức độ tiếng ồn. Đây là những gì Apple nói:  

Việc tiếp xúc nhiều lần, lâu dài với âm thanh trên 80 dB có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Người dùng cần cân nhắc sử dụng thiết bị bảo vệ thính giác hoặc di chuyển đến khu vực yên tĩnh hơn.  

Apple Watch cũng chia sẻ các ví dụ về mức độ/thời gian tiếp xúc với tiếng ồn có thể dẫn đến mất thính giác tạm thời:  

• 80 db: Khoảng 5 giờ 30 phút mỗi ngày  
• 85 dB: Khoảng 1 giờ 45 phút mỗi ngày  
• 90 dB: Khoảng 30 phút mỗi ngày  
• 95 dB: Chỉ 10 phút mỗi ngày  
• 100 dB: Thậm chí vài phút mỗi ngày  

Hướng dẫn kiểm tra decibel bằng iPhone và Apple Watch  

Mức Decibel với iPhone và iPad  

Điều thú vị là Apple không cung cấp ứng dụng watchOS Noise trên iPhonevà iPad, vì vậy đây là cách kiểm tra mức decibel:  

• Mở ứng dụng Cài đặtvà chọn Trung tâm điều khiển  
• Nếu chưa hiển thị trong “Điều khiển được bao gồm”, hãy vuốt bên dưới và tìm biểu tượng + màu xanh lụcbên cạnh Thính giác  
• Kết nối tai nghevới iPhone của bạn  
• Bây giờ hãy mở Trung tâm điều khiển(vuốt xuống từ góc trên bên phải màn hình) và tìm biểu tượng tai để xem mức dB của tai nghe  
• Để bật cảnh báo khi có âm thanh tai nghe lớn, hãy đi tới Cài đặt > Trợ năng > Âm thanh/Hình ảnh > Thông báo tai nghe và nhấn vào nút bật tắt  
• Và bạn có thể hạn chế âm thanh lớn trong tai nghe bằng cách đi tới Cài đặt > Âm thanh & Cảm giác > An toàn tai nghe > bật Giảm âm thanh lớn  

• Nếu bạn đang phát nhạc bằng tai nghe được kết nối, bạn sẽ thấy đồng hồ đo decibel xuất hiện trong ô Thính giác trong Trung tâm điều khiển  
  • Màu xanh lá cây biểu thị mức “OK” và dấu màu vàng là mức “To” có thể gây tổn hại thính giác  
• Nhấn vào biểu tượng Thính giác để tìm hiểu thêm về mức độ tiếng ồn của tai nghe  

• Khi nhạc bị tạm dừng, bạn có thể sử dụng micro của tai nghe để đo mức decibel xung quanh  
• Nhấn vào biểu tượng micro có nội dung Nghe trực tiếpở góc dưới bên trái (hoặc nhấn vào hình chữ nhật Nghe trực tiếp)  

• Cuối cùng, bạn cũng có thể kiểm tra lịch sử thính giác của mình về cả mức decibel của môi trường xung quanh và tai nghe trong ứng dụng Sức khỏe  
  • Nhấn vào tab Duyệtở phía dưới  
  • Bây giờ chọn Thính giác  

Kiểm tra mức decibel bằng Apple Watch  

Bạn có thể đo cả mức decibel của môi trường xung quanh và tai nghe bằng Apple Watch và thiết bị trước đây hoạt động với ứng dụng Tiếng ồn chuyên dụng. Một lựa chọn thú vị với thiết bị đeo để truy cập nhanh các bài đọc là sử dụng biến chứng ứng dụng Tiếng ồn.  

• Để kiểm tra mức decibel xung quanh, hãy mở ứng dụng Tiếng ồntrên Apple Watch (bạn cũng có thể bật ứng dụng này qua iPhone trong ứng dụng Apple Watch > Tiếng ồn)  
• Nếu trước đây bạn chưa từng sử dụng ứng dụng Tiếng ồn, hãy chọn Bậttính năng này  
• Bạn có thể tìm hiểu thêm về mức decibel mà bạn tiếp xúc bằng cách nhấn vào Tìm hiểu thêmở cuối ứng dụng Tiếng ồn  
• Nếu bạn muốn truy cập nhanh vào mức decibel trên Apple Watch, hãy tạo mặt đồng hồ bằng ứng dụng Tiếng ồn  
• Nếu bạn không bật thông báo ứng dụng Tiếng ồn khi thiết lập tính năng này, bạn có thể quay lại ứng dụng Đồng hồ trên iPhone > Tiếng ồn > Ngưỡng tiếng ồn để thay đổi thông báo giới hạn/tiếng ồn  

• Để kiểm tra mức decibel của tai nghe trên Apple Watch, hãy mở Trung tâm điều khiển trên đồng hồ của bạn(vuốt lên từ cuối màn hình từ mặt đồng hồ)  
• Vuốt xuốngphía dưới  
• Nhấn vào biểu tượng tai  

Và đây là hình ảnh cảnh báo tiếng ồn trên Apple Watch:  

Trên đây nhà những thông tin về cách hỗ trợ đo lường dB giúp người dùng hạn chế những tình trạng mất thính lực. Hãy theo dõi website Phương Tùngđể có thể biết thêm những mẹo vặt hữu ích từ những sản phẩm công nghệ.